윤대현 - 서울대 정신건강의학과 교수님의 성잡문답 정리 입니다
우리 뇌 속에 들어가 있는 많은 생각들 중 잘못된 생각, 나를 힘들게 하는 생각들이 많아요.
그중 하나가 '모든 사람에게 사랑받고 싶다' 라는 욕구인데요.
세상의 진실과 어긋나기 때문입니다.
남들에게 사랑을 받고 싶다는 욕구가 잘못됐다는게 아니라, 아무리 노력을 해도 둘은 나를 싫어하고 일곱은 무관심하고 한명은 나를 좋아하기 때문입니다.
하지만 그럼에도 불구하고 남들에게 미움받는다는거에 대해 상처를 받는 이유는 그런 강박이 들어가 있어서 그래요
'노력하면 된다. 노력하면 된다' 는 생각 때문이에요.
노력으로 할 수 있는것들도 많지만, 세상에는 노력으로 극복할 수 없는것들도 많아요.
특히 관계에 있어서는 더더욱.
때문에 이 사실을 인정한다면 사실 세상을 더 행복하게 살 수 있는거죠.
'갈등을 어떻게 해소할 수 있을까요?' 사람들이 가지고 있는 많은 고민입니다.
하지마 갈등을 100프로 다 없셀 수는 없어요.
사람들은 스타일이 다르기 때문에 갈등은 항상 생깁니다.
정말 사랑한 부부 사이에서도 싸우고 부모와 자식간에서도 싸움은 일어나요.
굉장히 다르기 때문입니다.
기본적으로 인간안에는 이중적인 욕구가 존재해요.
나의 테두리에 누가 들어오면 싫어하는 거리를 유지하려는 이런 독립과 자유의 욕구가 있고
친밀의 욕구가 있어요. 때문에 둘 사이에서 끊임없는 갈등이 일어나는 겁니다.
저희 부부 사이에는 갈등이 없어요! 라고 한다면
사실 잉꼬일수도 있고, 반면에 전혀 남남같이 지내는 부부 일수도 있고 하는거에요
사랑을 어떻게 바라보느냐가 중요한거지
행복 강박 트라우마를 다 없세겠다!! 라는 강박은 사실 현실적이지 못하죠.
미움받을 용기는 세상에 나를 미워하는 사람들이 20퍼가 있기때문에 맷집을 길러야 함을 인정하고 아는거에서 부터 나오는거에요.